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冰上十七年[花滑](81)

作者:花卷不投降 时间:2022-10-09 10:02:33 标签:竞技 甜文 成长

 

第65章

  ◎小西,来一组欢快的肢体动作!◎

  在选手编舞紧锣密鼓进行的同时, 花滑队的众人在9月初开了会。

  每赛季开始都要开会,各个项目汇报自己去年取得的成就,再详细列出今年的目标。在此之前教练要找相关运动员谈话, 陈岐当然也找路西和邓畅谈过。

  现在就所有人坐在会议室里。

  以前花滑项目开会的重点就在双人滑, 因为其他小项没什么前途, 不过今年显然男单也成了强势项目,来了个重点汇报。

  定目标时主教练包仲杰说:“咱们今年搞个大的吧, 邓畅和路西练兵也两年了,今年年纪状态都好,争取在世界赛拿个金牌,怎么样?”

  邓畅没说话, 路西举手:“没问题。”

  包仲杰微微一笑, “那好,希望今年年底咱们能有大突破。”

  ——

  为了这个「大突破」, 路西和邓畅开始更严格的训练。陆地训练的舞蹈、力量、技术动作,冰上训练的旋转、跳跃、滑行, 还有膳食搭配、作息安排。

  包仲杰还预备帮他们俩联系外训,因为他俩的水平已经触到国内男单训练的天花板,再想提升需要有更丰富冠军经验的教练提点。

  不过什么时候能联系上就得随缘。

  去年奥运年时, 邓畅已经按照新的训练计划拉满, 那时路西在恢复训练,今年他也一起加入这项训练,冰上部分路西完全可以再多来点, 陆地训练则真是很累, 针对肩臂、腰腹、小腿、脚踝等起跳发力重点部位的肌肉训练强度很大, 路西每次做完都汗流浃背。

  有时用弹力带练习起跳动作, 因为做的次数太多, 累得胳膊都抬不起来,得助教来帮忙打筋膜枪。

  但肌肉是肉眼可见在增长,而且路西也感受到生长发育给他带来的力量提升,去年难以完成的训练强度现在变得简单许多,他身材是纤细型的,骨架小,天生瘦,但在这种训练强度下已经完美达到了「穿衣显瘦,脱衣有肉」的状态。

  ——

  那天训练结束,邓畅被姜涵叫去说节目。

  大部分自由滑是先出音乐后出编舞,但因为邓畅很坚决地要跳「遥不可及的月光」这主题,姜涵就很配合地帮他找了很多曲子,叫他去挑。

  挑好了邓畅才回更衣室换衣服,推门吓了一跳。

  路西穿着纯黑的训练服,站在穿衣镜前,单手撩着短袖下摆,从背后看露出小截白皙劲瘦的腰,另一只手对镜拿着手机。

  邓畅脚步一顿。

  ——

  路西正对着镜子欣赏自己腹肌,没错就是欣,赏,自,己,腹,肌。

  刚才换衣服时候突然觉得自己线条还蛮好看的,刚好又是中二病拉满的年纪,他微博有时候刷到健身博主,就突然自己也想拍拍看。

  所以他把衣服拉起来一点,这样不会露很多,但是肌肉线条纤毫毕现,但是刚拍了两张就听见敲门声,要是被人看见自拍还挺不好意思的,路西光速把衣服放下来,飞快转过头,看见是邓畅,松了口气。

  可能是灯泡不太好用的缘故,屋子里有点暗,而且看过去第一眼,邓畅垂着眼在看地,显得表情比平时更冷淡克制。

  路西有点尴尬:“Hello.你跟姜老师说完啦?”

  “嗯。”邓畅点点头:“你在干什么?”

  “我……”路西摸摸鼻子,怪不好意思地咳嗽了一声,“我在自拍。”

  “自拍?”邓畅抬了抬眼皮。

  “嗯对。”路西在这几段对白之后终于自然了点儿,把刚刚拍的照片拿给邓畅看。

  画面背景是砖红色地面和浅灰色的更衣柜,少年站在镜子前,身材纤瘦颀长,左手向上拽着衣摆,黑色T恤下小段腰肢白得晃眼。

  明明纤细到一只手就能搂过来,却完全不会显得瘦弱,匀白肤色清晰地显出分明却不过度的腹肌,还有隐入长裤边缘的人鱼线。

  少年从自拍的角度到因为紧张而绷得很直的身板,再到拽着衣摆的手臂别别扭扭的姿势,完全能感觉出生涩,但正因为生涩掺杂着体育生的青春感,让这张照片如同没熟透的苹果,惹眼又刺激。

  邓畅站在手机前面,静静看着这张照片没说话。

  “怎么样?”路西甚至炫耀起来,“不错吧?我想发微博去。”

  这句话终于把邓畅激活了。

  “不行。”邓畅说着,伸手锁了路西手机屏幕。

  “?”路西不解地看着邓畅,“为什么不能发?”

  “你想因为这个上热搜?”邓畅问。

  路西:“……”

  他脑海中出现了#路西腹肌#等一系列热搜标题。

  想想这玩意要是挂在微博上就够尴尬的了,万一晚上跟爸妈打电话,老爸提起这事……

  “当我什么也没说。”路西一个激灵。

  但是又很惋惜。

  “我这照片好难拍诶。”路西说,“还费好大劲调了色,不能发怪遗憾的。”

  然后突然灵机一动:“我发给你吧!”

  “啊?”邓畅还没反应过来,路西已经二话不说,把这张照片外加用滤镜拍的暖色版冷色版都发了过去。

  “未来世界冠军的宝贵更衣室自拍。”路西拍拍邓畅肩膀,语重心长道,“好好保存。”

  邓畅:“……”

  ——

  后来还发生一个事情是邓畅在长个。

  他本来就有175了,运动员因为从小拉筋不会长得太高,但是十八岁这年还是突然往上蹿了三厘米,一下子到了178.

  花滑运动员长太高会出大问题,如果身高来到180,起跳时轴心难找,完成四周跳的难度会比173上下的运动员高很多。所以发现邓畅这种强在跳跃的开始长个时,整个教练组天都塌了,林应素每天紧绷着脸逼迫邓畅拉筋,坚信这样可以遏制住身高的增长势头,领队王丽丽每天围着邓畅熏一种草,表示这是控制身高的民间偏方。

  只有陈岐稍微科学理性一点,每天拉着邓畅加跳跃训练,以防万一他突然再窜到180甚至180+,也还能最快速度找回四周跳手感。

  好在邓畅的身体还算给面子,停在178没再往上长。

  “要是邓畅能跟你一样多好。”陈岐看着路西,淡淡叹气。

  路.停在173.小西:“……”

  好个头。

  ——

  除了挑战第五种四周跳,勾手四周外,路西和邓畅也在练习高级四周连跳。

  表演中对连跳动作也有要求:起始的四周跳不能重复。

  也就是说如果第一个4+3是4Lo起跳,第二个4+3起跳就必须换一种四周,自由滑七个跳跃里有三个是连跳,也就是得掌握三种不同的高级4+3。

  到这个地步,路西和邓畅跟国家队其他男单运动员已经拉开了明显的差距,祝思白今年结束将升上成年组,再加上刘新宇,但他们两个的难度都停留在四周单跳,三周连跳,看着路西和邓畅在冰上像陀螺似的练习四周连跳。羡慕到说不出话。

  ——

  除此之外,路西还在接受艺术表现力的特训。

  比16岁的完全僵硬状态他已经好了一点,但这种天生短板就很难扳得过来,如果哪天花样滑冰里加上「即兴表演」一项,路西可能直接从一流运动员跌到十八流。

  但花样滑冰没有所谓的「即兴表演」,成套节目的表现力可以靠天赋展现,也可以通过反复高强度的训练,以纯粹照葫芦画瓢的方式完成个八到九成,所以路西还是很有竞争力。

  不过陈岐仍在不死心地对他进行即兴表现力的培养。

  大概是这样:

  陈岐:“小西,来做一个悲伤的表情!”

  路西努力尝试。

  陈岐:“你做这个表情我会比较悲伤好吗!”

  陈岐:“来小西,来跟着我笑——”

  路西照葫芦画瓢,努力抬起嘴角。

  陈岐:“算了你还是就自己的表情吧。”

  陈岐:“小西,来一组欢快的肢体动作!”

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